jak wyglada

Viki - ale ten but tez na wygodnego nie wygląda... myslałam, ze takiego krótszego jak skarpeta masz...

[...] miałam ten dyskomfort że z drugiego cycka leciało samo. I kupiłam, tzw. Kolektor pokarmu czy też magiczny kubeczek. Minusem jest to że to hmm selredjio wygląda ale w sumie jak się odciąga laktatorem to na to samo wychodzi. A laktatora nie na widziałam wiec dla mnie to było zbawienie. W ciągu jednego dnia z kilku karmień byłam w stanie butelkę [...]

[...] wracać w końcu do formy bo organizatorzy już otwierają zapisy na biegi. Zobaczymy czy rzeczywiście się odbędą w zaplanowanym terminie, ale na wszelki wypadek wypadałoby jakiś poziom reprezentować ;-) No i na grupowy trening naszej drużyny w końcu bym poszła. Poza tym sprawdziłam dziś wyniki badań Małej i wygląda, że problem jest z trawieniem [...]

Szajba to jest 10 powtórzeń po 10 sekund na przerwach 90-120, czyli w sumie zapis powinien być 10x 10/90 sek. I jak wspomniałam takie krótkie, ale mocne sprinty zwiększają wydolność beztlenową i siłę mięśni nóg. Tak przynajmniej napisali m.in. w książce "Pod górę". W takim zapisie to wygląda sensownie. W czasie gdy trenowałem z TrainerRoad miałem [...]

[...] 3x12 3c. Niski zwis na ringach 4a. Przysiad z wyskokiem 3x10 4b. Wyciskanie talerza jednorącz stojąc na jednej nodze 5kg 3x6 4c. Zwis na linach + zwis na desce Wieczorem jak już wspomniałam próby latania w klubie. I na koniec coś dla Paatik ;-) Tu masz przejście po drabince - poczętek bez swingu i siłowo, ale pod koniec Młody złapał rytm, [...]

Zawsze jeszcze mogę pożyczyć od męża mojego Polara ;-) Relacji nie będzie bo klauzula poufności podpisana. Ale na żywo robi jeszcze większe wrażenie, fajnie tak zobaczyć jak to wygląda od drugiej strony, ciekawe doświadczenie :-) chętnie bym pojechała jeszcze raz. Jedyny minus taki, że skończyło się o północy, o drugiej byłam w domu a o 6 pobudka. [...]

[...] po treningu. Przed ciążą również występowały w planie. Jedyny okres, kiedy ta jednostka znikneła z moich planów to był czas, kiedy trenowałam wg planu Skarżyńskiego. Wiem jak się nogi czują po zbiegach ;-) Nie robię zbiegów codziennie, mam w planie różne elementy. Obecnie wygląda to mniej więcej tak: - 1x bieg regeneracyjny po płaskim - 1x [...]

Ta tabela wygląda super. Ale to jest niesprawiedliwe! Jak można mieć pod pępkiem tyle cm? Ja tyle w talii nigdy mieć nie będę.

Spoko ;-) Trochę mnie zaskoczyło że pod tę górę która na Stravie wygląda całkiem poważnie wspinałaś się w tętnie jakbyś na wyciągu siedziała %-) PS. W poprzednim wpisie popełniłaś błąd. Treningi rozpoczynasz z początkiem listopada, nie jak napisałaś, października.

Hej! Viki zainteresowałaś mnie tymi badaniami. Mogłabyś opisać jak to wygląda?

[...] Dopiero wieczorem był czas żeby pobiegać. Po niedzieli spore zakwasy w tyłku więc krótki bieg spokojny. Coś znowu nie tak z zegarkiem i pasem. Po pierwsze tempo. Ja nie wiem jakim cudem na płaskim asfalcie zegarek pokazuje takie wolne tempo. Nigdy tak nie biegałam, dziwne. Później już pokazuje moje normalne tempo więc wygląda jakby ten początek [...]

[...] to w piątek było bieganie a w sobotę warsztaty OCR. Bardzo fajne :-) Wiele przeszkód z tych co były na warsztatach robię bez problemu, ale dowiedziałam się ciekawych rzeczy jak robić je jeszcze lepiej. Na koniec robiliśmy najtrudniejsze elementy czyli drabinę salmona i tzw. UZI czyli przeskoki z drążkiem. I tu jestem zadowolona bo po pierwsze [...]

[...] poduszka przed twarzą trochę poprawiła sytuację. Co prawda marny czas, ale przynajmniej wyszła najprostsza wersja. A pamiętam że już dobrze to szło, nie było przypadkiem jakiegoś wyzwania z krukiem na czas? ;-) i tam nawet dwie wersje próbowałam. https://youtu.be/XpP2r3WO74g 24.11 środa Ciężki i aktywny dzień, zrobione ponad 20 tys. kroków. [...]

[...] Po kilku dniach odesłali mi Fenixa 6x w wersji Sapphire. Dlatego właśnie nie zmieniam na inną markę, serwis Garmina jest super. Produkty są coraz bardziej zaawansowane i przez to niestety trafiają się felerne, ważne jak później do tego podchodzi producent. No i Fenix 6x wg mnie po prostu świetnie wygląda :). Garmin Connect też mi bardzo pasuje.

Dzięki Szajba :-) Wychodzi na to że apka Stravy na telefonie jest do niczego, bo na kompie wykres wygladą inaczej, tak jak w GC. A skoro już przy kompie jestem, to zanim wrzucę wypiskę to taka ciekawostka z dzisiejszego biegu. Garmin znowu nie ogarnął zbiegu pokazując jakieś zawrotnie wolne tempo. Na Stravie bieg jest podzielony na odcinki 1km i [...]

Szajba nie wiem jak wyglądają opłaty startowe w Tri. Różnie to wygląda. Im bardziej prestiżowe tym droższe. Na połówkę w Gdyni pod egidą IronMana trzeba 250E wybecelować a w Malborku na ten sam dystans już tylko 399PLN Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-12-30 18:51:43

no to wygląda :-D jak można mieć tak szeroką pierwszą strefę :-P do biegania to może i tak, ale do życia to już raczej nie. ćwiczy na tętnie 85, a ćwiczy na tętnie 135 to diametralnie dwa różne treningi, a Garmin liczy jako 1 strefa oba - no to coś tu nie halo ;-P

Nie znam się na tym co pasuje do sukienki, ale Fenix 7 już też nie wygląda tak jak seria 6 ;-). edit: chociaż chyba tylko wersja S, ktora w 6 też była mniej "kanciata", takze chyba odwołuję ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2022-02-02 14:15:06

Fenixa 6s białego ma moja siostra i w sumie wygląda całkiem ok na ręce, fenixa 6 pro ma mój mąż i nie bardzo taki zegarek pasuje do delikatnej kobiecej dłoni jak np. Twoja Paatik %-) Ale pewnie są też inne pasujące i mające potrzebne funkcje?

Ładny trade off - chłopak może w błocie brodzić byle Mamie pozwolił na placu zabaw się pobawić:) Fajnie to wyglada - jak zawsze człowiek ogląda i myśli ze tez by tak sobie pośmigal. Potem pójdzie spróbować i skóra na rękach zdarta…